مراقبت های بعد از زایمان

بعد از به دنیا آمدن نوزاد و اتمام انتظار نه ماهه برای تولد او ، خانواده و مادر روزهای زیبا و شیرینی را تجربه می کنند. پس از گذراندن زایمان که مرحله ای پیچیده و مهم در زندگی بانوانی است که به تازگی مادر شده اند ، نیاز است مراقبت های بعد از زایمان از مادر صورت پذیرد. از آن جایی که بلافاصله پس از عمل ، نوزاد متولد شده هم نیازمند رسیدگی است ، احتمال اینکه مادر از سوی اطرافیان فراموش شود و آن چنان که باید از او مراقبت صورت نپذیرد ، زیاد است. با این حال نباید از این مساله مهم غافل شد چرا که مادری سرحال و سالم می تواند از نوزاد تازه به دنیا آمده خود مراقبت نماید و از تک تک لحظات این دوران زیبا لذت ببرد. ضروری است بدن مادر با استراحت ، تغذیه مناسب و غیره ریکاوری شود. از سویی دیگر تطبیق گرفتن مادر با شرایط جدید به لحاظ روحی و جسمی کمی دشوار بوده و همراهی اطرافیان و همسر را می طلبد. در این مبحث از سایت دکتر میرزایی سعی داریم با ارائه اطلاعات کافی در تمامی جوانب ، شما را با مراقبت پس از بارداری و تولد نوزاد آشنا نماییم.

مراقبت های بعد از زایمان

در طول این مبحث قصد داریم به جنبه های مختلف این امر می پردازیم:

1. مراقبت های بهداشتی
2. استفاده از شکم بند

در ادامه مقاله با ما همراه شوید.

مراقبت های بهداشتی

بعد از تولد نوزاد ، همانطور که پیش از این گفته شد لازم است مادر به بهداشت خود در مراقبت های بعد از زایمان توجه ویژه نشان دهد. اینکه شما زایمان طبیعی را پشت سر گذاشته اید یا زایمان سزارین ، در هر دو صورت لزوم رعایت بهداشت برای حفظ سلامتی شما بسیار حائز اهمیت است. با توجه به مواردی که بهترین متخصص زنان در غرب تهران گفته اند می توانید از جای بخیه ها و کنترل خونریزی خود محافظت نمایید:

بخیه

در حین زایمان طبیعی در ناحیه پرینه فرد برشی کوچک ایجاد می شود تا راه خروج نوزاد آماده شده و این کار با سهولت بیشتری صورت پذیرد. پس از اتمام پروسیجر نیز با بخیه هایی ظریف ، ناحیه ترمیم می گردد. پس از گذشت مدت زمانی نیز به خوبی جوش خورده و مشکلی برای مادر بوجود نمی آورد. در زایمان سزارین برشی عمیق تر و وسیع تر بوده و برای ترمیم آن نیاز است مادر صبوری بیشتری داشته باشد. با این حال درمراقبت های بعد از زایمان در مورد جای بخیه ها ، نکات زیر را رعایت نمایید:

1. سعی کنید در چند روز ابتدایی پس از تولد نوزاد ، روی بخیه ها ننشینید و در صورت اجبار ، بر روی بالش های حلقه ای که از داروخانه ها می توان تهیه نمود ، بنشینید.
2. پس از استفاده از سرویس بهداشتی ، جای زخم و بخیه ها را آب ولرم شسته و اگر می توانید آن را با باد سشوار خشک کنید تا از بروز عفونت در ناحیه پیشگیری شود. خشک کردن موضع را با حوله یا پارچه ای تمیز نیز می توان انجام داد و پس از هر بار استفاده آن را تعویض نموده و بشویید.
3. زخم ها را دستکاری نکنید و بدون دستور پزشک معالج خود ، از پمادها و لوسیون ها استفاده نکنید.

خونریزی

پس از زایمان سزارین و طبیعی احتمال زیاد خونریزیی واژینال وجود دارد و معمولا پس از زایمان طبیعی میزان خونریزی بیشتر و مدت زمان لکه بینی طولانی تر است. مراقبت های بعد از زایمان شامل خونریزی های مادر نیز شده و در این بخش از مقاله به شرح نکاتی در این خصوص می پردازیم:

1. پس از زایمان به هیچ عنوان برای کنترل خونریزی از تامپون استفاده نکنید.
2. پد بهداشتی خود را از نوع مرغوب و ضد حساسیت تهیه نموده و هر 4 ساعت یکبار آن را تعویض کنید.
3. نکته : ترکیب لباس زیر تنگ و پد بهداشتی ، ناحیه را مرطوب نگه داشته و روند بهبودی زخم ها را به تعویض می اندازد. به همین دلیل توصیه می کنیم لباس زیر مناسب و نخی تهیه نمایید.
4. چنانچه در روزهای ابتدایی زایمان دچار تب و ترشحات بیش از حد بدبو از ناحیه واژن خود شدید ، بهتر است به متخصص زنان و زایمان که تحت نظر ایشان زایمان انجام داده اید مراجعه نمایید.

استفاده از شکم بند

یکی از دغدغه های اغلب مادران پس از تولد نوزاد ، زمان دقیق جمع شدن شکم آن ها است. استفاده از گن ها و شکم بندها راه چاره این مشکل بوده و می تواند طول این بازه زمانی را کمی کوتاه تر نماید. از انواعی از این پوشش استفاده نمایید که تنها دور کمر و شکم شما را می پوشانند.

تغذیه در مراقبت های بعد از زایمان

از سر گذراندن جراحی هایی مانند زایمان که تهاجمی و با برش و شکاف همراه هستند منجر به تحلیل رفتن انرژی فرد می شود. به همین دلیل برای بازیابی قوای جسمانی خود الزامی است که به نوع تغذیه خود توجه ای ویژه نشان دهید تا در اثر خونریزی دچار ضعف نشوید. از سوی دیگر به دلیل کاهش یافتن سطح فعالیت های شما ، یبوست و مشکلات گوارشی دور از انتظار نخواهد بود. برای داشتن تغذیه مناسب پس از زایمان به نکات زیر توجه نمایید:

منابع غذایی مختلف را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بدین معنا که ویتامین ها ، پروتئین ها ، کربوهیدرات ، سبزیجات و میوه ها و غیره لازم است در وعده های غذایی شما در هنگام رعایت مراقبت های بعد از زایمان ، به تناوت وجود داشته باشند.

فیبرها می توانند از یبوست جلوگیری کنند و در منابعی مانند میوه ها مثل گلابی و موز ، سبزیجات مانند هویج و اسفناج ، حبوبات عدس و لوبیا و غلاتی نظیر جو دو سر و پاپ کورن ، تنقلات برگه آلو و هلو و غیره به وفور یافت می شوند. به این نکته توجه کنید که یبوست می تواند بر بخیه ها در هنگام دفع تاثیر بگذارد ، بنابراین با خوردن مواد غذایی که ذکر شد ، از ابتلای خود به این عارضه جلوگیری نمایید.

در خصوص مصرف خوراکی های چرب مانند لبنیات پرچرب ، غذاهای چرب و غیره وسواس داشته باشید.

مایعات فراوان می تواند پروسه ترمیم بافت های داخلی بدن را به موجب شکاف آسیب دیده اند را زودتر درمان نماید. آب میوه های طبیعی را نیز به همین علت به میزان زیادی در میان وعده های خود بگنجانید.

مراجعه به پزشک در مراقبت های بعد از زایمان

مراقبت های پس از تولد نوزاد در بیمارستان از سوی پزشک زنان و تیم پرستاری برای مادر به طور کامل انجام می شود و در صورت تثبیت وضعیت سلامتی فرد ترخیص می گردد. پس از آن نیز بنا به صلاحدید دکتر ، روزهایی برای معاینات از سوی وی تعیین می شوند. تمامی این جلسات را جدی گرفته و در صورت بروز علائم زیر فورا پزشک را در جریان بگذارید :

• افزایش خونریزی واژینال
• عفونت
• دردهای غیر قابل تحمل در ناحیه شکم
  درد در قفسه سینه
• تنگی نفس
• سرگیجه و ضعف
• ضربان قلب بالا
• ترشحات بدبوی واژینال

جمع بندی

به خاطر داشته باشید نوع مراقبت های بعد از زایمان در هر فرد ممکن است با فرد دیگر به دلیل شرایط جسمانی مختلف ، متفاوت شود. زمان روند بهبودی و سرعت آن نیز به همین علت در مادران پس از تولد نوزاد متغییر است. داشتن آگاهی و اطلاعات کافی در این موارد می تواند گذاران نقاهت شما را با سهولت بیشتری پیش برده تا برای نگهداری از نوزاد و لمس شیرینی های این بازه زمانی مهیا شوید.